Famosas con anorexia.

En el mundo también existen famosas con anorexia, no solo (por decirlo así) gente normal.
Entre ellas están:
*Keira Knightley.
*Victoria Beckham.
*Jessica Alba.
*Nicole Richie.
*Mary-Kate y Ashley Olsen.
*Lindsay Lohan.
*Christina Ricci.
*Kate Moss.
*Calista Flockhar.
*Ahslee Simpson.

Dietas..

Existen muchas dietas, que pueden ser adecuadas como hay otras inadecuadas. Las adecuadas también te ayudaran a bajar de peso, pero de una mejor forma que las inadecuadas.


ADECUADAS..
Desayuno:
*2 raciones de pan integral (dos rebanadas).
*2 raciones de queso paisa (dos lonjas).
*1 ración de leche descremada con café sin azúcar. 



Media mañana..
*1 ración de frutas.


Almuerzo..
*1 ración de papa(1 pequeña).
*3 raciones de pollo a la plancha.
*2 raciones de vegetales.
*1 ración de fruta entera.
*2 raciones de aceite de olvida.


Merienda..
*1 ración de yogurt entero ligero o una gelatina ligera.


Cena..
*1 ración de fruta.
*1 ración de yogurt.




Inadecuada..


Desayuno..
*1 litro de agua + 1 manzana.


Media mañana..
*1/4 de litro de agua.


Almuerzo..
*1 litro de agua + una ensalada de lechuga y tomate con un poco de limón (en un plato de los de sopa).


Merienda..
*1/2 litro de agua.


Cena..
1/4 de litro de agua + una galleta integral.


Esas son una de las dietas inadecuadas y adecuadas. 

Importante..

En la actualidad son importantes los trastornos de la conducta alimenticia en estos encontramos la anorexia, estudios prospectivos muestran que esto se esta convirtiendo en un problema social y no individual.Las cifras muestran que 100.000 entre los 15 y 24 años de 30 a 40 sufren de anorexia nerviosa cada año.Ademas debemos recordar que estamos hablando de un problema que lleva a la muerte en un 10% de las personas que la padecen se hace crónico en un 35% y en las demás deja secuelas que afectan su adaptación en el ámbito laboral familiar social y sexual.

Tipos de Anorexia

Los tipos de Anorexia son:
*Bulimia.
*Anorexia Sexual.
*Anorexia Nerviosa Primaria.
*Vigorexia.
*Anorexia Nerviosa Secundaria


Bulimia: Es como todos sabemos un trastornos alimenticio, en este el individuo goza de los alimentos pero después de un rato procede a vomitarlos.


Anorexia Sexual: Es solo la perdida de hacer el amor /Tener relaciones sexuales.


Anorexia Nerviosa Primaria: Es el miedo al subir de peso.


Anorexia Nerviosa Secundaria:Es consecuencia de una enfermedad psiquiátrica como la esquizofrenia o la depresión.


Vigorexia: La Vigorexia es un trastorno alimentario caracterizado por la presencia de una preocupación obsesiva por el físico

Que es la Anorexia?

Se define anorexia como  la pérdida del apetito para perder peso de forma rápida mediante la restricción de la ingesta de alimentos, especialmente aquellos con alto contenido calórico.

Las personas que sufren anorexia tienen una imagen errónea de su cuerpo, se ven gordos cuando no lo están ya que tienen un estado de extrema delgadez. Este tipo de enfermedad se basa en una gran alteración de la conducta alimenticia que trata de mantener el peso corporal debajo de los normal y un gran miedo a obtener peso. Como dijimos antes, la pérdida de peso se obtiene a través de ingerir cada vez menos cantidad de alimentos, en especial aquellos con alto contenido calórico, la mayoría de los anoréxicos termina realizando una dieta restringida acompañada de mucho ejercicio físico.

Bienvenidos..!

Bienvenidos..
En este blog conocerán todo lo relevante al tema de la anorexia, que es, sus tipos, causas y consecuencias todo lo que es importante, y tambien aprenderás los peligros que lleva la anorexia..
Espero que les gustes gracias..!!:D